更年期障害だとカミングアウトすることで楽に
時々、クレーマーかと思うほど、何でもかんでも文句をつけてくる人っていませんか。いちいち相手にしているとキリがないので、そういう人に出くわしたときは、更年期障害で大変なんだなと思うようにしています。実際は違ったとしても、そう思うことでこちらの気が楽になります。これも人生を上手く生きる術ですよね。...
View Articleひとごとではないかもしれない、更年期について
イライラしている人を見ると「更年期なんじゃない？」で済ましてきましたが、よくよく考えると更年期って何って人も多いのではないでしょうか。おばさんになるとイライラする症状くらいの認識しかありませんよね。でも実はおじさんにもあるみたいですよ。そもそも、年をとるとみんながなるものなのか、人によるのかも分かりません。...
View Article更年期はいつくるか分からない
更年期障害というと40代後半から50代前半にかけてというイメージがあるかもしれませんが、必ずしもというわけではありません。早い方もいれば遅い方もいて、こない方もいます。 更に程度も人それぞれ違いますよね。また、更年期障害という障害にはなっていますが、生活環境によって大きく異なってくるものです。メンタルの部分と繋がっているわけです。...
View Article年齢とともにメンタルもアップデートしよう
更年期障害は40代〜50代にかけて女性がなりやすい障害ですが、更年期障害が特別な障害ではないという認識が必要です。つまり、更年期障害でなくてもメンタルの不調にはなりやすいのです。...
View Article女性の悩みもメンタルが安定していれば怖くない
女性は人生の中で様々なライフイベントがあり、それを乗り越えることで強くなっていきます。結婚や出産、子育てから40代以降更年期から閉経と続く中でメンタルが不安定になることも多いです。メンタルの安定が女性の悩みを上手く乗り越えていく鍵になってきます。...
View Article子育てはメンタルが強くないと
子育ては楽しいこと、嬉しいことも多いですが、メンタルが強くないと難しいですよね。というよりも子育てをしていく中でメンタルが強くなっていくのかもしれませんが、母は強しとよく言いますし、肝っ玉母ちゃんという言葉もありますよね。...
View Article家庭と仕事と旦那さんと
女性の悩みとして多いのは、1つのことだけではなくていろんなことが絡み合うケースです。仕事と家庭の両立、そこに子育てや旦那さんのことなど数多くのことが複雑に絡み合って、どうしたら良いか分からなくなってしまうのです。...
View Article子育ての悩みは更年期障害とセットでやってくる
子育ては段階を踏んで子供の年齢ごとに様々な悩みが生じます。子供が産まれた後は子供の面倒を見ることで精一杯。夜泣きなどで精神的にもきつい時期だと思います。愚痴を聞いてくれる人やちょっとだけサポートしてくれる人が身近にいるとどれだけ救われるか、という時期です。...
View Article更年期障害に悩む女性必見！自宅でできる簡単な対処法5選
更年期障害とは？〜症状や原因を知ろう〜 更年期障害とは、女性が閉経に向けての期間である更年期において、身体的、精神的な様々な不快な症状を経験することを指します。 症状としては、ホットフラッシュ（ほてり）、多汗症、不眠症、イライラ、気分の落ち込み、性欲の低下などがあります。これらの症状は個人差があり、程度も様々です。...
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